como

funciona

você pode ter um plano mensal, trimestral ou semestral. veja abaixo.

veja como é

Ao concluir a contratação do serviço, você preencherá  uma anamnese, com a intenção de conhecer seu histórico de atividades físicas, histórico de lesão, alguns dados pessoais relacionados às suas composições corporais, objetivos etc.

 

É importante que faça uma avaliação física, para acompanhar seus resultados.

 

Após responder a anamnese , a sua rotina de treino será elaborada em cima das suas especificidades e objetivos prescritos na anamnese, e entregue em no máximo 5 dias úteis, após o envio das respostas.

Você receberá um treino por mês (de acordo com o plano escolhido).

 

Durante o período de contratação do serviço ficarei disponível via e-mail ou através do excesso restrito do site para lhe assessorar.

o que eu faço?

De acordo com seus dados e objetivos, traço o seu plano de treino, exercícios a serem executados, quantidade de séries, repetições, intervalo entre as séries, intervalo entre os treinos, programa de cardio, enfim, todas as variáveis que envolvem um bom treino. Será tudo planejado, organizado e prescrito.

 

Com o programa de treinamento você terá orientação profissional, de altíssimo padrão, tendo acesso ao que há de mais avançado e novo sobre técnicas de treino e periodização,  tanto para pessoas que estão começando quanto à pessoas que treinam há tempo e buscam maior excelência e performance.

 

Isso é possível graças extensa bagagem de conhecimento da treinadora e atleta profissional trazendo para seus alunos além da periodização de treinos, conteúdo inédito de vídeos explicativos e demonstrativos dos exercícios prescritos.

 

Por isso que investir em um programa by Loana Muttoni é sucesso garantido!